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2月9日（金）、男女共同参画社会の実現を目的に活動する市民活動グループばらネットとの協働により、第3回ばらネットセミナーが八ツ面ふれあいセンターにて開催されました。
「ばらネット」は、男女がお互いを尊重し合い、その個性と能力を十分に発揮する事が出来る男女共同参画社会を推進していくため、市内で活動している団体・個人を男女共同参画という横軸でネットワーク化し、地域社会や家庭生活などあらゆる場面に男女共同参画を広げていこうと活動する市民活動団体です。
主な活動は、子育てや介護、食育など、ワーク・ライフ・バランスを考える様々なテーマでセミナーなどを開催しており、本日のテーマは、「もの忘れと認知症  ～認知症にならないために～」でありました。
1部では、講師に岡本　奨氏（写真左）を招き、講演を頂き、2部では、講師に松崎　幸子氏（写真右）に健康運動の指導を頂きました。
認知症の予防には、良質な睡眠（アミロイドβの排出）・有酸素運動（脳の血流が良くなる）や人とのコミュニケーション・知的活動（囲碁や将棋等）が効果的との話がありましたので、心がけていきたいと思います。